Ma routine bien-être du dimanche 

Le dimanche, c’est le jour où je prend le temps de rien faire, du temps juste pour moi.  

Dans un monde où absolument tout tourne à plein régime, à la recherche perpétuelle de toujours plus de résultats, de consommation et toujours plus de productivité. Il est primordial pour mon bien-être de m’accorder des instants où je stop et j’arrête de penser productivité et résultat. Je respire, je savoure l’instant présent, je vis pleinement chaque activité et chaque émotion.

Ma routine

J’aime commencer mes dimanches à traîner au lit avec mon partenaire et refaire le monde avec lui, échanger, partager et aimer. Ensuite, direction la cuisine pour un méga brunch : le dimanche il n’y a pas de petit déjeuner ni de dîner mais un merveilleux brunch de folie préparé avec amour accompagné d’une playlist entraînante. 

Le reste de la journée, c’est promenade en pleine nature ou bien chill sur le canapé devant des séries ou des reportages. J’adore regarder des reportages sur l’environnement, l’histoire de l’humanité ou encore sur les neurosciences mais je ne consomme pas les émissions à la télévision. Ma routine n’est pas la même tous les dimanches, cela dépend de la météo et des envies du moment. 

Je profite aussi de ces journées plus calmes pour passer du temps avec ceux que j’aime, ma famille, mes amis afin de m’entourer de douceur pour bien démarrer une nouvelle semaine. S’accorder des instants pour soi c’est primordial pour l’épanouissement personnel. Un rendez-vous avec soi-même pour encore plus de bien-être au quotidien. Je suis convaincue que pour prendre soin des autres, il faut d’abord prendre soin de soi. Tout comme l’amour, pour pouvoir aimer les autres, il faut commencer par s’aimer d’abord. 

Et toi !? Que fais-tu pour prendre soin de toi  ? 

– Avec tout mon amour !