Retraite de femmes au Portugal
« À la rencontre de ta souveraineté »
Du 12 au 15 juin à Vimanadreams – Águeda, Portugal
C’est quoi les retraites “Fusion” ?
Plonge dans l’expérience unique de « Fusion », des retraites où la santé mentale et physique s’unissent pour créer un équilibre profond et durable.
Dans ces espaces, nous honorons la femme multipotentielle en toi. Chaque retraite est conçue pour explorer pleinement tous les aspects de ton être, en abordant à la fois ton développement personnel, ton bien-être physique, et ta connexion avec toi-même. Nous t’offrons une expérience holistique qui te permettra de rétablir l’harmonie entre ton corps, ton esprit et ton âme.
Rejoins une communauté bienveillante où la sororité est au cœur de chaque interaction. Ici, tu seras encouragée à incarner ta véritable essence, à t’affirmer pleinement dans ton unicité, et à tisser des liens authentiques avec d’autres femmes qui partagent le même désir d’évolution.
Lors de cette retraite, tu découvriras des outils pratiques et des pratiques puissantes pour ancrer le changement dans ton quotidien et vivre plus sereinement, avec plus de clarté et de confiance. Laisse-toi guider dans une expérience transformatrice,
Pour qui est faite cette retraite ?
Problématiques/challenges :
Tu te sens perdue dans tes rôles et tes responsabilités
Tu jongles constamment entre ta carrière, ta famille, tes amis, tes projets… Et au milieu de tout ça, tu as l’impression d’avoir oublié qui tu es vraiment. Les attentes extérieures semblent toujours plus fortes que tes besoins personnels, et tu as du mal à trouver du temps pour toi-même.Tu as du mal à poser des limites et à prioriser tes besoins
Tu as tendance à dire « oui » à tout, à accepter des engagements qui t’épuisent, sans jamais prendre le temps de t’arrêter pour te demander ce que TU veux vraiment. La notion de prendre soin de soi est floue, voire culpabilisante, et tu n’arrives pas à dire « non » sans culpabiliser.Tu te sens déconnectée de ton cycle et de ta féminité
Ton cycle menstruel te semble compliqué, tu l’ignores ou tu le subis plutôt que de l’intégrer dans ta vie quotidienne. Tu ignores l’impact de tes phases hormonales sur ton énergie, tes émotions et tes choix, ce qui te mène à une vie déconnectée de ta véritable nature cyclique.Tu as déjà entrepris un chemin de développement personnel, mais tu bloques sur certains aspects
Tu ressens au fond de toi un grand potentiel de transformation, mais tu as du mal à franchir le cap, à te libérer des dernières barrières qui te retiennent. Tu as peur de prendre pleinement ta place, de t’affirmer sans crainte, et d’incarner la femme puissante et souveraine que tu sais être.Ce que la retraite propose :
Redécouvrir ta véritable essence
À travers des pratiques introspectives et de reconnection à toi-même, tu apprendras à t’affirmer et à te recentrer, en écoutant profondément tes besoins. Cette retraite est une invitation à retrouver ton rythme, à libérer l’espace pour ton authenticité et à te reconnecter à la femme puissante que tu es, au-delà des attentes extérieures.Apprendre à poser des limites et à honorer tes besoins
Grâce à des outils pratiques et des exercices de pleine conscience, tu apprendras à mieux comprendre et gérer tes priorités, en te libérant de la culpabilité liée à l’auto-soin. Tu sauras poser des limites claires, en te respectant pleinement, tout en préservant tes relations et ton énergie.Reconnexion à ton cycle menstruel comme outil de développement personnel
Tu découvriras comment ton cycle menstruel peut devenir un guide puissant et un allié dans ta vie. À travers des ateliers pratiques, tu apprendras à aligner tes actions avec les différentes phases de ton cycle, à utiliser ta sensibilité et ton énergie féminine pour avancer en toute sérénité et fluidité.Libérer ta souveraineté intérieure et manifester ta puissance
Dans un cadre bienveillant et sororal, tu seras guidée à dépasser tes blocages et tes peurs. Tu apprendras à incarner pleinement ta souveraineté intérieure, en mettant en place des actions concrètes pour te réaligner avec ton pouvoir personnel et vivre une vie plus épanouie et alignée avec ta véritable essence.
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Places limitées !
Programme
Cercles de parole : Partage et écoute bienveillante
Un espace sécurisé pour partager librement, sans jugement. Exprime tes pensées et émotions dans un cercle où la sincérité et la bienveillance sont essentielles, favorisant la libération et la connexion profonde.
Tantra : Équilibrer les énergies féminine et masculine
Découvre des pratiques pour harmoniser les énergies Yin et Yang en toi. Le Tantra t’aide à explorer ta sensualité, ta puissance et à intégrer ces énergies complémentaires pour un bien-être total.
Exercices sur les polarités : Intégrer la non-dualité
Examine et accepte les opposés en toi : force et douceur, lumière et ombre. Ces exercices t’aident à unifier ces polarités, te permettant de t’épanouir dans ta pleine complexité.
Ateliers créatifs : Libérer ton expression
Exprime-toi à travers des activités créatives comme la peinture, l’écriture ou la danse. Ces ateliers te permettent de réveiller ta créativité et de te reconnecter à ton essence.
Cérémonie du cacao sacré : Ouvrir ton cœur
Un moment spirituel avec le cacao sacré pour ouvrir ton cœur et libérer tes émotions. Cette cérémonie t’accompagne dans un voyage de guérison et de transformation personnelle.
Grounding : Reconnecter à la terre
Pratiques d’ancrage pour retrouver stabilité et sérénité. Reconnecte-toi à la nature et à toi-même pour renforcer ton pouvoir personnel et apaiser ton esprit.
Expérience du silence : Écouter ta voix intérieure
Un espace de silence pour plonger dans l’introspection. Laisse les mots de côté pour écouter tes besoins profonds et te reconnecter à ton essence.
♡ Les thèmes abordés ♡
⊱ Vulnérabilité
⊱ Sororité
⊱ Confiance en soi
⊱ Ombre & Lumière
⊱ Amour propre
⊱ Pardon
⊱ Nuances
⊱ Cycle menstruel
⊱ Profondeurs
⊱ Manifestation
⊱ Ecoute
⊱ Polarités : énergies féminines et masculine
Possibilité de paiement en plusieurs fois
Le lieu
Vimana Dreams est une propriété située au coeur de la nature entre forêt et rivière, sur le territoire de Agueda.
Une rivière magnifique y coule invitant à la baignade sauvage. Ses nombreux jardins en font un lieu sacré pour s’immerger dans la nature et initier ce voyage entre femmes. Vimana Dreams est le lieu idéal pour plonger dans ses profondeurs et retrouver ce lien puissant à ce qui nous entoure.
Inscrit dans une démarche éco-responsable, il privilégie une manière de vivre plus proche de la nature et de la simplicité. L’esprit de la permaculture y est également essentiel.
Plus d’infos:
La cuisine
Des repas délicieux, bio et végétariens préparés sur place avec les produits de la région. Des aliments de qualité et de saisons variés et colorés qui nous reconnecte à notre corps et à la Terre. L’harmonie avec la nature se retrouvera aussi dans notre assiette.
Elles en parlent
« Les espaces de Claudia sont toujours remplis de beaucoup d’authenticité de sa part, ce qui permet plus d’authenticité de ma part et lorsque j’ai appris qu’elle organisait une retraite : je me suis tout de suite dit “Go !” c’était comme une évidence.
Un des moments forts de la retraite : le cercle de parole d’ouverture. Je n’avais jamais pleuré dès un cercle d’ouverture et ça a annoncé l’intention que tout était là pour libérer ce qui avait besoin d’être libéré. J’ai été impressionnée par le fait de voir tout le potentiel de toute la retraite uniquement avec le cercle d’ouverture. »
Tess
« Je me suis inscrite à la retraite de Claudia sans trop réfléchir car je ne la connaissais pas du tout mais une amie à moi avait suivi un coaching avec elle et m’en avait déjà parlé.
J’ai particulièrement apprécié les questions de Claudia. Elle a vraiment cette capacité à bien cibler les questions pour nous permettre de mieux nous comprendre. L’enseignement que je retiens le plus : c’est l’importance de chérir mon corps et moi-même. Je conseille à toutes les personnes de vivre une retraite avec Claudia en toute confiance. Je ne l’a connaissais pas du tout et aujourd’hui, je ne la lâche plus. C’est une femme posée, calme et très impliquée dans ce qu’elle transmet. On ressent qu’elle est vraiment tout ce qu’elle enseigne. »
Stéphanie
« Ce que je retiens de la retraite, c’est tous les cercles de paroles pendant lesquels on se sent libre de pouvoir s’exprimer en toute vulnérabilité. Je repars avec plusieurs enseignements très précieux et celui qui m’a tout particulièrement touché et que je souhaite retenir c’est l’importance de ne pas se laisser envahir par son passé et d’en faire un lieu de référence et non pas un lieu de résidence comme elle le dit souvent. »
Virginie
« L’une des valeurs uniques de Claudia, est sa manière de créer un espace qui abonde de bienveillance !
Lors de ses ateliers ressort une telle vague d’amour et une merveilleuse sororité entres femmes. On y dépose sans aucune retenue toutes les choses profondes dont nous n’avons plus besoin et dont nous avons parfois échangé avec personne d’autres que nous-même. Alors Merci Claudia de nous accueillir avec les bras ouverts et rempli d’amour. »
Lucie
« Claudia a à la fois une approche très concrète et cartésienne et plus magique et subtile et la combinaison des deux font que ses enseignements sont très riches ! Claudia a la capacité de se dévoiler et elle nous permet de nous dévoiler nous aussi. J’ai participé à plusieurs retraites mais celle-ci restera gravée dans mon coeur. »
Pauline
La facilitatrice
Claudia, une éclaireuse passionnée dédiée à l’épanouissement holistique. En tant que coach certifiée et créatrice d’expériences d’exploration de soi, elle insuffle une énergie transformative dans chaque atelier et retraite qu’elle façonne.
Suite à la perte de son père face à un cancer, suivie d’un burnout professionnel, Claudia atteint un creux profond. C’est pendant cette période sombre qu’elle découvre le potentiel du développement personnel et investit dans un programme d’accompagnement qui transforme sa vie de manière permanente. Déterminée, elle entame une reconversion, accumulant formations et diplômes (une quête de légitimité personnelle), explorant les médecines complémentaires, le coaching, la PNL, la respiration SOMA. Elle participe à des séminaires, stages et retraites, tirant des enseignements riches de ses expériences et plongées profondes.
Et c’est riche de ces expériences et de ces immersions qu’aujourd’hui elle partage aux autres ce qui lui a permis de se découvrir et de s’ouvrir à la vie. Claudia est une source d’inspiration à la fois douce et pétillante qui nous invite à changer de regard sur le monde pour y voir plus de beauté et de poésie.
♡ Tarifs & Inscriptions ♡
♡ Les conditions
⊱ Le prix comprend :
- Toutes les pratiques et toutes les activités mentionnées dans le programme
- Le logement
- La pension complète du 12 au 15 juin (15 juin : départ après le brunch)
- Tapis de yoga et tout le matériel nécessaire pour les différentes pratiques pendant la retraite
⊱ Le prix ne comprend pas :
- Le transport jusqu’au lieu de la retraite
- Les assurances voyage et RC
♡ Comment s’inscrire ?
⊱ Remplir ce formulaire d’inscription
⊱ Valider les modalités de paiements et ensuite, tu recevras un email de confirmation avec le lien des paiements.
⊱ Pour toute question, tu peux m’écrire sur contact.claudiaferreira@gmail.com
En cas d’annulation de la participante pour raison personnelle:
Acompte de 200€ non remboursable
Solde total dû à moins d’un mois du départ (11 mai 2025)
⊱ En cas d’annulation de la participante pour cas de force majeure (maladie, accident ou autre) Acompte transféré sur une prochaine retraite.
♡ Le transport
⊱ En voiture : En voiture entrer dans le GPS : Rua da Arrota – 3750-591 Jafafe de Cima
Vimanadreams est très proches des autoroutes A1 et A25.
⊱ En train: En train, aller à la gare d’Aveiro, puis transfert à Sernada do Vouga, la dernière gare, à 5 minutes de marche sur terrain plat jusqu’à ce que tu arrives sur le lieu de la retraite.
⊱ En bus : gare routière à Albergaria a Velha, de la gare routière au lieu de réunion, 5 minutes en taxi ou Uber.
⊱ En avion: Aéroport de Porto, puis 50 minutes de route
(Je vais rassembler les informations quant au jour et aux heures d’arrivées de chacune d’entre vous et on fera le maximum pour que vous puissiez éventuellement partager ensemble les transports jusqu’au lieu)
